Po czym poznać, że czas na urlop?

3. Telefon jest dla Ciebie źródłem stresu

Telefony mogą bardzo ułatwiać nam życie, pozwalają pracować, załatwiać pewne sprawy lub po prostu być w kontakcie z naszymi bliskimi. Jeśli jednak na widok lub dźwięk swojego telefonu zaczynasz odczuwać stres i podenerwowanie, zdecydowanie coś jest nie tak.

4. Jesteś negatywnie nastawiony

Zazwyczaj tryskasz energią i optymizmem, ale teraz coś się zmieniło. Mnóstwo w Tobie frustracji, cynizmu, wciąż masz zły humor. Twoje relacje z ludźmi uległy pogorszeniu. Brzmi znajomo?

5. Nie możesz się skupić

Gdy brak Ci energii, Twoja produktywność znacznie spadła albo wręcz znika. Ważne rzeczy do zrobienia wciąż wylatują Ci z pamięci, nie potrafisz skupić się na niczym dłużej niż kilka minut? Odpoczynek pozwoli Ci wrócić do formy.

6. Nie możesz spać

Lista zaległych rzeczy do zrobienia jest w stanie spędzać sen z powiek. Brak snu to zaś jedna z tych rzeczy, która ma wpływ na prawie każdy obszar naszego życia – na zdrowie, na pracę, na nasz wygląd zewnętrzny. Brak snu, nawet gdy jesteś bardzo zmęczony, może być wyjątkowo wyniszczający dla organizmu.

7. Gdzie się podziały moje ambicje?

Jeszcze kilka miesięcy temu marzyłeś o awansie bądź chciałeś zmienić pracę na lepszą, a teraz straciłeś ducha walki. To wpędza Cię w rutynę, która sprawia, że przestajesz znajdować jakąkolwiek radość bądź sens w tym, co robisz – a to nie sprzyja Twojej karierze. Znajdź czas na to, by na nowo przemyśleć swoje cele.

8. Dobra zabawa? A co to?

Dotąd byłeś duszą towarzystwa i entuzjastą każdego spotkania w gronie znajomych, a teraz nie potrafisz się rozluźnić i wszyscy zarzucają Ci bycie „sztywniakiem?” Kiedy bierzesz wszystko zbyt poważnie, tracisz umiejętność cieszenia się i podchodzenia do różnych spraw z humorem. Dlatego tak ważne jest, by na nowo obudzić swoje wewnętrzne dziecko i trochę odpuścić. Jeśli chociaż jeden z powyższych punktów sprawił, że w głowie zapaliło Ci się czerwone światełko, nie czekaj. Nie tylko uchronisz się przed problemami zdrowotnymi, ale także możesz zyskać świetne wakacje. Pamiętaj, że nawet 1-2 dni wypoczynku mogą okazać się zbawienne. Nie lekceważ żadnych objawów i słuchaj siebie. Praca ma być dla Ciebie źródłem radości i spełnienia, a nie zmartwienia i chorób.
Michał Pasterski w GoldenLine

Michał Pasterski

Coach i trener rozwoju osobistego. Założyciel Life Architect, autor bloga Michalpasterski.pl, czytanego przez 150 tysięcy osób miesięcznie oraz twórca ogólnopolskiej społeczności pasjonatów rozwoju osobistego MeetPRO. Jego pasją od 10 lat jest psychologia, a życiowym celem utworzenie alternatywy dla obecnego systemu edukacji. Zobacz Michała na GoldenLine!

Zobacz inne moje wpisy

Podziel się opinią

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.