Drzemka w pracy
Ośmiogodzinny dzień pracy, z reguły spędzony przed komputerem należy dla własnego zdrowia urozmaicać. Siedzący tryb życia nie wpływa pozytywnie na nasz organizm. Podobnie jest z niedoborem snu. Jak w prosty sposób rozwiązać ten problem? Wczesnopopołudniowa, odświeżająca drzemka ma wiele zalet. Kiedy jesteś zmęczony, nie warto sięgać po energy drinka czy batonika. Jedyną zdrową opcją jest szybka drzemka. Już 15 minut pomoże ci w dalszej pracy i w podejmowaniu trafniejszych decyzji. Pamiętaj jednak, nie zastąpi ona nocnego snu - optimum to 7-9 godzin. Czy drzemka w pracy jest możliwa? Jak poprawić wydajność w pracy [INFOGRAFIKA]
Marek Knapik

Marek Knapik

Specjalista ds. mediów społecznościowych i komunikacji. Pasjonat komunikacji wizualnej i graficznych form przekazu. Obserwator i entuzjasta trendów social media i technik stosowanych w on-line marketingu. Od 2008 roku związany z branżą energetyczną, gdzie zajmuje się komunikacją, wizerunkiem i promocją marki (głównie poprzez platformy social media). Zobacz Marka w GoldenLine!

Zobacz inne moje wpisy

Podziel się opinią

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.