Drzemka w pracy

Wczesnopopołudniowa, odświeżająca drzemka ma wiele zalet. Kiedy jesteś zmęczony, nie warto sięgać po energy drinka czy batonika. Jedyną zdrową opcją jest szybka drzemka. Już 15 minut pomoże ci w dalszej pracy i w podejmowaniu trafniejszych decyzji. Pamiętaj jednak, nie zastąpi ona nocnego snu - optimum to 7-9 godzin. Czy drzemka w pracy jest możliwa?

Jak poprawić wydajność w pracy [INFOGRAFIKA]

Marek Knapik

Marek Knapik

Specjalista ds. mediów społecznościowych i komunikacji. Pasjonat komunikacji wizualnej i graficznych form przekazu. Obserwator i entuzjasta trendów social media i technik stosowanych w on-line marketingu. Od 2008 roku związany z branżą energetyczną, gdzie zajmuje się komunikacją, wizerunkiem i promocją marki (głównie poprzez platformy social media). Zobacz Marka w GoldenLine!

Zobacz inne moje wpisy

Podziel się opinią

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.