- Dokonywanie zmian może być trudne, ale lęk uniemożliwia progres. Im dłużej zwlekasz, tym trudniej to zrobić - mówi Amy Morin, autorka książki "13 rzeczy, których nie robią ludzie silni psychicznie".

Oto pytania, które Morin poleca sobie zadać, żeby oszacować ryzyko towarzyszące danej sytuacji:

  • jakie są potencjalne koszty?
  • jakie będę miał z tego korzyści?
  • jak mogę osiągnąć mój cel?
  • jakie mam alternatywy?
  • jak dobrze poczuję się, gdy mi się uda?
  • co najgorszego może się zdarzyć?
  • jak bardzo źle będzie, jeśli sprawdzi się najgorszy scenariusz?
  • ile ta decyzja będzie mnie kosztować za 5 lat?

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.